فروش تبدیل کیا ترنم
تاريخ : | | نویسنده :

 

دانشجویانمحترم 

مهلتتحویل پروژه درس تربیت بدنی جمعه  15 دی ماه می باشد.

امتحانپایانی درس تربیت بدنی بصورت تستی و تشریحی می باشد.

روزآزمون دوشنبه  25 دی ماه ساعت 13:30 می باشد.

مواردتستی از جزوه کلاسی

( جزوه کلاسی برای دانلود فایلpdf آن با نامphysical education از لینک

http://s2.picofile.com/file/7603995585/physical_education.rar.htm

و متن آن در وبلاگ گذاشته شده است

مواردتشریحی :

*مسلط بودن به پروژه خودتان که در کلاس ارائه نموده اید.

 *  مسلط بودن بهپروژه دانشجویان بصورتی که  6 حرکت اصلاحی یا تمرین برای عضلات را بتوانیدبیان نمایید.

مواردپروژه دانشجویان که برای امتحان پایانی تعیین شده است موضوعاتذیل می باشد و فایل آن را جمعه 15 دی ماه از وبلاگ دانلود نمایید

حرکات اصلاحیلوردوز یا کمر گود

حرکاتاصلاحی  پای پرانتزی

حرکاتاصلاحی  پای ضربدری

حرکات اصلاحیکف پای صاف

حرکات اصلاحیشست کج

صحیح خوابیدن وبلند کردن اجسام

تمرینات عضلاتساق پا و مچ دست

تمرینات عضلاتچهار سر ران و همسترینگ

تمرینات عضلاتشکم و کمر

تمریناتعضلات  کمربند شانه ایی و گردن

صحیح راهرفتن, نشستن