زندگی منهای اضطراب

استرس یا فشار عصبی در روان شناسی به معنی فشار و نیرو است و هر عاملی که در انسان ایجاد تنش کند استرس زا نامیده می شود که موجب از دست دادن تعادل روح و جسم فرد می شود و بدن واکنش هایی را از خود نشان می دهد تا تعادل از دست رفته بازگردد.

برای انجام هر کاری میزان معینی از اضطراب عادی است و ضروری هم می باشد.در حالت یوسترس(استرس مفید و مثبت) ما تحت فشار هستیم ولی این فشار به ما انرژی و انگیزه می دهد تا مسئولیت هایمان را انجام داده و به اهدافمان برسیم. از انواع اضطراب مثبت می توان اضطراب ناشی از امتحان را نام برد....