دفع آب بدن در ورزش کوهنوردی: مصرف آب در کوه نوردی نیازمند توجه خاصی است، فعالیت های ورزشی باعث از دست دادن مقادیر زیادی از آب بدن می شوند. آگاهی ما از دفع آب بدن می تواند اهمیت مصرف آب در فعالیت های کوه نوردی را نشان دهد. شاید در شیب های کوهستان، تعریق زیاد و خیس شدن لباس هایمان را دیده ایم که فقط م...

نکاتی درباره پوشاک کوهنوردی بررسی :استفاده از پوشاک کوهنوردی برای رسیدن به ایده آلهای زبر است:خشک ، گرم ، راحت و سالم ماندن با لباسهایی کم حجم تر و سبک تر تا جای ممکن در طول اجرای برنامه کوهنوردی و به طبع هر چه پوشاکی که انتخاب می کنیم دقیق تر و تخصصی تر باشد به این اهداف بیشتر نزدیک خواهیم شد و الب...

نکاتی درباره پوشاک کوهنوردی بررسی :استفاده از پوشاک کوهنوردی برای رسیدن به ایده آلهای زبر است:خشک ، گرم ، راحت و سالم ماندن با لباسهایی کم حجم تر و سبک تر تا جای ممکن در طول اجرای برنامه کوهنوردی و به طبع هر چه پوشاکی که انتخاب می کنیم دقیق تر و تخصصی تر باشد به این اهداف بیشتر نزدیک خواهیم شد و الب...

فواید کوهنوردی کوهنوردی فواید زیادی دارد که اکنون به چند مورد اشاره می شود:1- تاثیر کوه نوردی در باز شدن مویرگهای بدن : مویرگهای بدن در شرایط عادی و در موقع استراحت به مقدار 15% ظرفیت خودشان باز و فعال هستند ولی در حین کوه نوردی مویرگها 95% فعال می شوند ، چون اکسیژن و غذای مورد نیاز بدن از طریق مویر...

طراحی مدلها و قابهای صنعتی با جدیدترین و پیشرفته ترین نرم افزارهای روز (کتییا) توليد كننده انواع قطعات آلومينيوم ، برنج ، چدن با چند سال تجربه در امر ذوب فلزات و مدلسازی {چوبی .فلزی .ارالدیتی . CNC } آماده همكاري با تمام كارخانه جات ، ارگانها و سازمانها با تضمين كيفيت و قيمت مي باشد به مدیریت:آقاپور...

ریخته گری در قالب های ریژهتعریف : ریخته گری در قالب های ریژه، بر اساس تعریف روشی است که در آن دو یا چند تکه به منظور قطعه ای مکررا مورد استفاده قرار گیرد و مذاب بر اساس وزن (نیروی ثقل) قالب را پر نماید. در این روش ماهیچه های ساده از فلز ساخته می شود ولی ماهیچه های پیچیده تر از ماسه یا گچ تهیه می گرد...

چدن های خاکستری مقاوم به حرارت از الیاژهای آهن ، کربن و سیلیس می باشند ، عناصر دیگر مانند کرم نیکل ،مولیبدن به صورت جمعی یا تکی خواص مقاوم در درجه حرارت بالارا به طور موثر افزایش می دهد. سیلیس ، کرم مقاومت در مقابل پوسته شدن را افزایش می دهند و با لیجاد یک پوسته مقاوم غیر غابل نفوذ بر روی چدن از اکس...

۱-1- انواع قالب هاي صنعتيقالب هاي صنعتي كه از آنها براي توليد استفاده مي شود بنا به روش توليد قطعه انواع گوناگوني دارند كه با توجه به قطعه نهايي و ويژگي هايي كه از آن قطعه مورد انتظار است نوع قالب نيز تفاوت مي كند، به طور كلي قالب ها را مي توان به چهار دسته تقسيم كرد : ۱- قالب هاي ريخته گري 2- قالب ...

طراحی و ساخت انواع مدلهای ریخته گری به روش CAD/CAMطراحی و ساخت انواع قالبهای یونولیت و فوم برای قطعات صنعتی و تزئینی به روش CAD/CAMطراحی و ساخت انواع قالبهای ریژه برای قطعات آلومینیمی به روش CAD/CAMطراحی و ساخت انواع قالبهای وکیوم به روش CAD/CAMطراحی و ساخت قالبهای تزریق پلاستیک به روش CAD/CAMمهندسی...

درحال مطالعه کتاب قشنگی با موضوع تغییر هستم.در اولین فرصت خلاصه اون براتون می نویسم.حتما بخوانید و استفاده کنید. اما اعتقاددارم :چون انسان یک موجود ناقص ست برای حرکت به سمت کمال هر لحظه نیازمند به تغییر است. تغییر به سمت کمال مطلق. حرکت به سمت زیبایی-دانایی- نکویی یا امیرالمومنین مدد

ریاست اداره اموراستان قم گفتند روسای شعب بایدلیست اضافه کارکارکنان را در دید همه کارمندان بگذارند.به نظر شما چرا روسا به حرف رییس اداره گوش ندادند؟

دوست داشتن را از بچه هایادبگیریم. به سرعت باهمه دوست می شن. بدون هیچ چشم داشتی.بچه هابه خاطرمنفعت باکسی دوست نمیشن. چون دوست داشتن توذاتشون .بچه ها وقتی کوچکند قلب کوچکی دارن با دو بال بزرگ. وقتی بزرگترمیشن قلبشون بزرگ و بزرگترمیشه و بالهاشون کوچک و کوچکتر.یادمان نره ما همه دوست هم هستیم.بادیگران مه...

فکر کنم درازای این یازده سال تحویلداری تو بانک ملی، اون هم تو شعبات کلاس پایین و بسیار شلوغ و اون یه ذره نیتی که واسه زودتر راه انداختن مشتریان داشتمخدا هم با لطف بی کران خودش ذره ای نصیب من کرد.

بعد از هدف مندی یارانه ها قیمت بعضی اجناس تا چهاربرابرافزایش یافت.ازیک بچه دوازده ساله هم بپرسی میدونه که تزریق ماهیانه میلیاردهاتومان پول به کشور باعث تورم شدید میشه.روی هرچی دست گذاشتی وضعیت چندبرابر بدترشد. فکر کنم دشمن هم زیادداشته باشی.مثلا قضیه ارز. هم اکنون دلار سه برابرشده.درضمن آقای رییس جم...

با ۴۵ میلیون تومان خانه که هیچی یک آپارتمان ۳۰ متری هم نمی دهندمن ترجیح می دهم با این پول یک درب خشگل برای منزلم بخرمانشاالله منزلش را نیز بعدا می خریمتا ۷۵ سالگی هنوزخیلی مانده

وقتی همه خوابند تو بیدار باشوقتی همه بیدارند تو بخوابوقتی همه بی حال و تنبلند تو ورزش کن.وقتی همه بی حالند تو مطالعه کن.وقتی همه سرعت می رن تو آهسته برو.وقتی همه می خرند تو بفروشوقتی همه میفروشند تو بخروقتی همه ال سی دی نگاه می کنند تو همان تلویزیون قدیمی رو هم نگاه نکن.وقتی همه فراموش کردن خدایی هم...

آی میچسبه .نان سنگگ کنجد داغ ، سنگگ ، پنیرو چای شیرینجاتون خالی. حیف دارم عکس میگیرم خودم توعکس نیستم لپهام ببینید.

چندروزی هست با همکارای گلم هفت هشت دقیقه ورزش و نرمش صبحگاهی انجام میدیم.تا ظهر شاد و ردیفیم. به من یکی که خیلی خوش میگذره.